מודעות עצמית
אימון אישי – שמונה טיפים לאיכות חיים
למה אנחנו עסוקים כל כך? לאן אנחנו רצים? מה אנחנו מנסים להשיג? כולם רוצים לחיות חיים אידיאליים, חיים מושלמים. מה זה אומר? נסו להגדיר לעצמכם מהם חיים אידיאלים עבורכם ותופתעו לגלות שאתם לא רחוקים מהחיים שאתם רוצים בהם, ואולי אתם כבר שם. ... להמשך המאמר
רפלקסולוגיה - הראי לגוף ונפש
לפי הרפלקסולוגיה, האדם הוא מכלול שלם המתפקד כיחידה אחת. הגיון ורגש שזורים יחדיו והם באים לידי ביטוי בגוף. ... להמשך המאמר
המחסנים הקוסמיים
חשוב עד כמה נפלא היה לו יכולת לגשת למכולת השכונתית ולרכוש שם אריזה של אנרגיית אהבה. או אולי שקית של אומץ… או קופסת שמחה ועליצות…ושמא קצת מרץ, תקווה והרבה…. תשוקה… אח… איזה חלום! ... להמשך המאמר
הגיעה השעה לבטל את חוקי מרפי
חוקי מרפי הפכו למין בדיחה צינית שאנשים נוהגים להשתמש בה כדי להסביר כישלונות ואכזבות שלהם. חוקים אלה יוצרים לגיטימציה לחשיבה פסימית ודאגנית ומקטינים את אחוזי החשיבה החיובית. ... להמשך המאמר
מה בין ניקיון, מראות ואהבה?
האנשים סביבנו הם כמו מראות. יש מי שמהווים עבורנו מראות למקומות של דחייה, עצב, כאב. בנוכחותם אנו מתחברים לרגשות קשים כמו קנאה ושנאה. כשאנו מקנאים באדם, אנו בו זמנית דוחים את עצמנו כראויים. ... להמשך המאמר
הכוח הגרעיני והמדע
הסוד שנוכח בכל החוקים והעקרונות החשובים- כולם הוא הסוד הראשון - הוא המהות של כל שיטה או גישה רוחנית רצינית ואחראית - והוא סוד היצירה והמחשבה האלוהית כולה. הוא הסוד שנסתר ומתגלה באדם. ... להמשך המאמר
העוצמה שבמחשבה
למחשבות שלנו יש כוח ועוצמה הן שולטות בחיינו ומניעות אותנו להצלחה או לכישלון. המחשבות שלנו משפיעות גם על התייחסות הסביבה אלינו. ... להמשך המאמר
יצירת מציאות
תאריכים בעלי משמעות מהווים סיבה מצוינת לאיזשהו סוג של חשבון נפש. אנו יכולים לנצל את חילופה של שנה בשנה להערכות מחודשת, לאיפוס מונים וכיוון שעונים ולראות כיצד ניתן לשפר עמדות ... להמשך המאמר
רגשי אשמה – יצירה אנושית מזיקה במיוחד
רגשי אשם הם תחושה לא נעימה שאדם חש כשהוא מרגיש שמעשה שלו, או – אי מעשה שלו, גרם לפגיעה באדם אחר. אנו ממהרים לחרוץ דין ולהאשים את עצמנו בכך שהיינו "לא בסדר", ובכך אנו, כביכול, מעניקים לעצמנו את ה"עונש" לו אנו ראויים על מה שעוללנו, אם עוללנו בכלל. ... להמשך המאמר
כיצד נשנה את דפוסי החשיבה שלנו?
"הייה אופטימי! חשוב חיובי! אל תיקח הכול ללב!" כמה פעמים שמענו את הביטויים הללו והרגשנו שקל יותר לומר אותם מאשר לבצע אותם, במיוחד כשהם נאמרו ברגעים שהיו הכי פחות מתאימים לנו - ברגעים של כעס, ייאוש, עצב, חוסר אונים. ... להמשך המאמר
להיוולד מחדש
"להיוולד מחדש" פירושו – לאפשר לכל ההיסטוריה בתוכנו להתקיים ללא חשש או שיפוט. להכיל את הטראומות שחווינו, הקשיים, השמחות והקטבים השונים שבפנים, להפוך חלק מהיצירה הפרטית שקיימת בספר החיים שעימו הגענו לעולם. ... להמשך המאמר