טיפול טבעי להאטת הזדקנות הגוף והמוח
רוצים להאט את הזדקנות הגוף והמוח? במאמר זה יחיאל תורג'מן יספר לכם על הדרך הטבעית לעשות זאת.
טיפול טבעי להאטת הזדקנות הגוף והמוח
רוצים להאט את הזדקנות הגוף והמוח? במאמר זה יחיאל תורג'מן יספר לכם על הדרך הטבעית לעשות זאת.
מספר עקרונות טיפול:
הימנעות מצריכת מזונות המכילים רמות גבוהות של מלח, חומרי טעם, צבעי מאכל, חומרי שימור, חומץ, סודה, נקניקים, פסטרמות, דגים מלוחים, כבד, סיגריות, מונסודיום גלוטמט, מאכלים חריפים, הימנעות מהגזמה בשתיית אלכוהול, פחמימות ריקות, שומנים וחלבונים מהחי ומהצומח.
חשיבה חיובית והפעלת המוח- ע''י שמיעת מוזיקה נעימה, קריאה ולמידה של נושאים המעניינים אותנו, פתרונות משחקי חשיבה והתמקדות בזיכרונות הנעימים.
צריכה של מזונות ותבלינים השומרים על בריאות הגוף והמוח- כמו: כורכום, קארי, מעט אגוז מוסקט, מעט פלפל לבן טחון, מעט שוקולד מריר, זנגביל, זעתר, אורגנו, ירקות, עלים ירוקים, דגנים מלאים, שקדים, תמרים, תפוחים, לימונים ורימונים.
שיקום והמרצת מערכת החיסון למניעה ולטיפול– ע''י צמחי מרפא טבעיים לטיפול במחלות דלקתיות בכל הגוף שמקורם מחיידקים, פטריות ווירוסים, יחד עם תזונה נכונה ואורח חיים בריא.
שיקום מערכת העיכול- ע''י התאמת תפריט תזונה אישי המכיל את כל אבות המזון בכמות הנכונה. צירופי מזון נכונים המסייעים לעיכול תקין, דבר המונע יצירת רעלים מסוכנים בקיבה העלולים לגרום למחלות קשות, כמו: כשל חיסוני, אלרגיות, מחלות אוטואימוניות וגידולים סרטניים.
שיקום מערכת כלי הדם, העצמות והפרקים – על ידי תזונה נכונה וצמחי מרפא טבעיים לניקוי הסתיידויות בכל הגוף המונעות טרשת עורקים, מחלות לב, לחץ דם גבוה, אבנים בכליות, שבץ מוחי, דלקות פרקים, פגיעה בסחוסים, דלקות בגידים וכל המחלות הנגרמות משקיעת ההסתיידויות בגוף.
שיקום המערכת ההורמונאלית- ע''י צמחי מרפא טבעיים, המאפשרים חזרה לתפקוד מיני תקין, מניעת עייפות, הרגשת רעננות, מניעת פרוסטטה מוגדלת ושיקום הפרקים.
שיקום תפקוד הכבד- ע''י פורמולה מצמחי מרפא טבעיים למניעת מתח, לטיפול ולמניעת תופעות גיל המעבר וכאבי מחזור, יחד עם הדרכה לאורח חיים בריא ותזונה נכונה למניעת אלרגיות, מחלות אוטואימוניות, גידולים סרטניים וזאת בגלל שהכבד מסוגל בין היתר לנטרל ולפרק במהירות את הורמוני המתח הגורמים לפגיעה במערכת העיכול וכן כדי לאגור ולפרק שומנים בהתאם לצורך בצורה יעילה.
שמירה על מסת שרירים גבוהה ומסת שומנים נמוכה - מושגת ע''י פעילות גופנית מתונה והימנעות מאכילה בין הארוחות, לפני השינה ומוקדם בבוקר ושתיית מים לפי הצורך, דבר המונע השמנה ומחלות מיותרות.
ליצירת קשר ופרטים נוספים על יחיאל תורג'מן
