טיפים למחלות חורף שכיחות
מדי חורף פוקדים אותנו וירוסים שונים ומשונים מזנים רבים, חלקם ניתן לזהותם וחלקם לא. יוסי פייביש מציג לנו מספר טיפים טבעיים לטיפול במחלות חורף שכיחות.
טיפים למחלות חורף שכיחות
מדי שנה פוקדים אותנו וירוסים שונים ומשונים מזנים רבים, חלקם ניתן לזהותם וחלקם לא. בדרך כלל, התסמינים הם חום, עייפות, הצטננות, חולשה ועוד. רצוי שהטיפול יהיה מהיר ככל האפשר בשלבים הראשוניים של המחלה.
לשמנים ארומתיים רבים השפעה גם על מחלות ויראליות ואף זיהומיות, על כן קביעתם תעשה ע"י מומחים לכך. עם התחושה שמשהו הולך להתחיל, נסו אמבטיה חמה בה תוסיפו את השמנים הבאים: לבנדר, קורנית, עץ התה – 3 טיפות מכל שמן.
אפשר לבצע עיסוי לאחר מכן בעזרת 2 טיפות עץ התה ו-3 טיפות איקליפטוס על כל כפית שמן נושא.
כאשר אתם כבר במיטה, הכינו משקה לבליעה בעזרת התערובת הבאה:
שמן אתרי ציפורן – 1 טיפה
שמן אתרי לבנדר – 2 טיפות
מתערובת זו קחו טיפה אחת בתוך כפית דבש לתוך כוס מים מינרלים – ערבבו.
שתו באיטיות את המשקה.
התקררות ושיעול
בדרך כלל מופיעים יחדיו בתקופה זו של השנה.
השיעול למעשה מהווה "דרך" לסילוק ליחה, פסולת בדרכי הנשימה וגירוי בריאות, גרון או סימפונות.
השיעול יכול להופיע גם על רקע אלרגי או עקב שפעת נגיפית הפוגעת בדרכי הנשימה.
ניתן גם במקרה זה ליטול 1000 מ"ג ויטמין C שלוש פעמים ביום.
בתחילת הופעת התסמינים מומלץ להרבות בשתיית מים.
ויטמין B קונפלקס יחזק מערכת החיסון אך חשוב גם ויטמין 5B עם השפעה אנטי היסטמינית.
נסו להשיג שמן צימוקים המכיל חומצה גמה לינולנית.
מבחינת שמנים ארומתיים – תרכובת להרחה תכלול:
עץ התה, לבנדר ואקליפטוס – במינון של 10 טיפות מכל שמן להכנת תרכובת.
מהתרכובת, יש לטפטף כ-4-3 טיפות בתוך קערת מים או מבער למשך הלילה.
לנשימה קשה במיוחד, קחו 3-2 טיפות על ממחטה מתחת לכרית.
ניתן להכין שמן עיסוי מאותה תרכובת במינון של 4-3 טיפות לכל cc10 שמן בסיס.
צמחי מרפא: חליטה מקורנית, פרפרה או שוש קרח.
בעיות נשימה
להקלה על הנשימה וסילוק ליחה עודפת מצינורות הסימפונות ( Expectorant )
נשתמש בשמנים ארומטיים הבאים:
גרניום - 4 טיפות.
בן אזוב - 4 טיפות.
בנזואין - 6 טיפות.
אנג'ליקה - 7 טיפות.
מנתה - 4 טיפות.
ג'ינג'ר - 5 טיפות.
לתוך cc30 שמן בסיס, לבצע עיסוי פלג גוף עליון.
גם אמבטיות חמות יכולות לסייע – 3 עד 4 טיפות מכל שמן.
צמחי מרפא: חליטה מפקעות ורדים, עץ התה, מנטה ואיקליפטוס.
חום גבוה
לחום גבוה מומלץ להשתמש בשמנים ארומטיים מצננים כגון:
לבנדר, אקליפטוס, קמומיל רומן מנתה, ברוש, לימון, פלמרוזה, מליסה וקמפור.
אפשר להכין רטיות (קומפרסים) בעזרת 10 טיפות מהתרכובת.
להניח את הרטיות מתחת לבית השחי, על המצח, גב תחתון – זהירות מהעיניים ואברי המין.
צמחי מרפא – חליטה של לואיזה, מנטה או אכינצאה.
ליצירת קשר ופרטים נוספים על ד"ר יוסי פייביש.Ph.D ND מומחה לנטורופתיה ורפואה טבעית משולבת.
**לשמנים ארומתיים וצמחי מרפא עלולים להיות תופעות לוואי- מידע זה הינו בגדר המלצה - בכל מקרה חובה להתייעץ תחילה עם גורם מוסמך!
