חורף בראיה הוליסטית

& חורף בראיה הוליסטית

בעונת הסתיו שהיא למעשה העונה הטרום חורפית, ניתן למעשה לבחון את מצב המוכנות שלנו לקראת החורף.

ראשית, ממליץ לבצע סדרת בדיקות רפואיות בכדי לבדוק את ויטליות הגוף, כנתון דיאגנוסטי ראשוני ומכוון לגבי הצעדים עליהם הרפואה ההוליסטית תיתן מענה בהמשך.

שנית, כל אחד באופן אינדיבידואלי מכיר את כושר עמידתו בתופעות השכיחות שבעונת המעבר. בדרך כלל מדברים כאן על התקררויות, חום, נזלת, דלקות גרון, קושי בנשימה ולעתים התפתחות סינוסיטיס ואף אסטמה.

חוסר עמידת הגוף באמור לעיל, יכול להצביע על חולשה במערכת החיסון. לפני שניתן כמה טיפים לחיזוק מערכת החיסון, נציין כאן שרצוי להקפיד על מספר כללים בסיסיים לפני כן:
- תזונה נכונה ובריאה.
- פעילות גופנית – אין צורך להגזים.
- מציאת דרכים להורדת מתחים ולחצים.
- הקפדה על שעות שינה ומנוחה.
- הכנת ביגוד מתאים מבעוד מועד.
- בדיקה והכנת אמצעי החימום בבית ומקום העבודה.

חיזוק מערכת החיסון כצעד מונע:
מערכת החיסון מגינה על הגוף מפני חיידקים ונגיפים. תפקוד לא תקין של המערכת תגרום להתפתחות דלקות, אחל מהצטננות קלה, דרך חום, בעיות נשימה, שפעת, ברונכיט, דלקות גרון ועוד  מצבים יותר מסובכים גם דלקת ריאות.

ראוי לציין כאן שכל בעיה שלא תטופל כראוי ובזמן, תגרור בהמשך סיבוכים מיותרים.

טיפים לחיזוק מערכת החיסון:
- ויטמין B קונפלקס במינון של 100 – 50 מ"ג ביום.
- 1000 – 500 מ"ג ויטמין C (עם ביופלבונואידים) – שלוש פעמים ביום.
- ויטמין E 400 מ"ג עם סלניום 200 מ"ג ביום – כנוגדי חמצון הנלחמים מצוין ברדיקלים חופשיים.

- צמחי מרפא להכנה פשוטה בצורת חליטה:2 – 1 כפיות צמח לתוך כלי, לצקת מים רותחים, להמתין כ-10 דקות, לסנן ולשתות 4-3 כוסות ביום.

בין הצמחים המומלצים:
קיפודנית (אכינציה) - Echinacea
אסטרגלוס - Astragalus                     
פקעות ורדים - Cinobatum - Roship
תה ירוק "סנצה" - Green Tea Sencha

* לכל אחד מצמחי המרפא ייחודיות משלו, על כן יש להתייעץ  גם אם מדובר בחליטה בלבד.

הומיאופתיה יכולה להיות מאוד יעילה כאשר המומחה לכך יתאים את התרופה בהתחשב בגנטיקה של המטופל וכוח החיים שלו (הויטליות).

טיפולים
עיסוי כפות רגליים וידיים תוך הגדלת תדירות הטיפולים מפעם בשבוע ובהדרגה להגיע עד פעם ביום. למבינים בטיפול – שימו דגש על בלוטות ההורמונאליות, לימפה, טחול ואדרנל.

עיסוי עם שמנים ארומתיים – על cc30 שמן בסיס, שקדים או זרעי ענבים, להוסיף את השמנים הבאים:
וטיובר- 10 טיפות.
לבנדר- 10 טיפות.
גרניום- 10 טיפות.

גם ריפוי רגשי ישפיע על מערכת החיסון:
- אימצו גישה חיובית לחיים.
- נסו להשתחרר מרגשות שליליים, מתח, לחץ, כעס, טינה.
- נסו לזרום עם העליות והמורדות ע"י טיפול עצמי ואף נסו לטפל גם באחרים.
- גם כאן, הייתי ממליץ לשלב שמנים ארומתיים: גרניום, בזיליקום, לבנדר, ברגמוט, סנדלווד, פצ'ילי ואשכוליות. המינון המומלץ – כ-5 טיפות מכל שמן על cc 30 שמן בסיס ( שקדים או זרעי ענבים ).

- גבישים/קריסטלים -  החזיקו בקרבכם את הקריסטלים הבאים: קוורץ כחול, קוורץ ורוד, טורמלין כחול, אבן דם, אזוריט, ענבר. בהתייעצות עם מומחים, ניתן להכין גם תמציות מגבישים אלה לחיזוק מערכת החיסון.

ליצירת קשר ופרטים נוספים על ד"ר יוסי פייביש.Ph.D ND מומחה לנטורופתיה ורפואה טבעית משולבת.