טחורים – התסמונת שמביכה
טחורים, תופעה שבדרך כלל מרגישים מבוכה וחוסר נעימות לדבר עליה, הם ורידים הבולטים בדופן פי הטבעת. המבוכה גורמת לרבים לוותר על אבחנה וטיפול הולמים ורבים מחכים שזה יעבור לבד.
טחורים – התסמונת שמביכה
טחורים, תופעה שבדרך כלל מרגישים מבוכה וחוסר נעימות לדבר עליה, הם ורידים הבולטים בדופן פי הטבעת. לעיתים הם חיצוניים ולעיתים הם פנימיים במעלה התעלה האנאלית. המבוכה גורמת לרבים לוותר על אבחנה וטיפול הולמים ורבים מחכים שזה יעבור לבד. הבעיה עלולה להחריף כאשר הטחורים הופכים למטרד כרוני. טחורים יכולים להתבטא בגרד וגירוי, כאב צורב (במיוחד בעת הטלת צואה), נפיחות, הפרשות וכשיש קרע, גם דם על נייר הטואלט או באסלה.
התופעה נגרמת בגלל לחץ מוגבר על ריצפת האגן כמו בזמן מאמץ של יציאת צואה, ישיבה ממושכת בשירותים, שלשול או עצירות כרוניים, חולשה גנטית של הוורידים או חולשה של הסוגרים ופי הטבעת, הרמת משאות כבדים, עמידה או ישיבה לזמן ממושך, לחץ וורידי או תוך בטני מוגבר לאורך זמן (כמו בהריון, בעצירות ובהשמנה) ובמקרה של כבד גדוש או דלקתי (כבד שומני) היוצר לחץ ורידי חוזר מהכבד.
הטיפול הטוב ביותר הוא המניעה. יש למצוא את שורש הבעיה ולטפל בה כדי למנוע את התופעה ולטפל בה לצמיתות. לאימוץ הרגלי חיים בריאים ותזונה מותאמת יש תפקיד חשוב כדי לצמצם או למנוע את הופעתם של טחורים.
בתזונה:
•להימנע ממזון חריף/חם.
•להימנע משומנים וממאכלים מטוגנים או ממאכלים עשירים בשומן רווי.
•להימנע מקפאין ואלכוהול הגורמים להתייבשות ומחריפים את מצב הטחורים.
•להימנע ממאכלים עתירי סוכר.
•מומלץ לעבור לתזונה עשירה בסיבים (מסיסים ולא מסיסים - למשל ירקות ופירות, זרעים ואגוזים, קטניות ודגנים מלאים) המצמצמים את זמן המעבר של הצואה במעיים ותורמים למניעת טחורים. בנוסף, הנפח שיוצרים הסיבים התזונתיים מעניק תחושה של שובע הנמשכת זמן רב ולכן משפרים הרגלי אכילה ומקטינים את כמות המזון שאוכלים ובכך תורמים גם להפחתת השמנה שגם היא גורם לטחורים. אם אינכם רגילים לתזונה עתירת סיבים תזונתיים, שלבו אותם בהדרגה בארוחותיכם.
•הוסיפו לתפריט זרעי פשתן טחון טרי
•שתייה מרובה של מים
•הוסיפו שזיפים או תאנים לארוחת הבוקר שלכם כדי לזרז מעי עצל.
הוסיפו לתפריט ירקות כתומים כגון דלעת, גזר, דלורית ובטטה (להם תכולה גבוהה של בטא קרוטן אשר עוזר לאיחוי וריפוי רקמות (בעיקר אם יש דימום))
אורח חיים:
•פעילות גופנית סדירה
•הימנעו מישיבה ממושכת בשירותים
•צמר גפן טבול במי קרח בפי הטבעת , מפסיק את הכאב (ודימום אם יש).
•עמידת נר – עוזרת לכניסת הטחורים פנימה.
•אבוקדו או שמן זית - למרוח בלחיצה מסביב לטחור.
•קליפת פפאיה בשלה או קליפת רימון – להניח בפי הטבעת (מכווץ את הטחורים) .
•חיזוק השרירים הטבעתיים בעזרת שיטת פאולה או פילאטיס נמצאו יעילים לסובלים מסוגרים חלשים או מצניחות איברים.
•אל תתאפקו - היו קשובים לאיתותים של גופכם ופנו זמן לעשיית צרכים. צואה שלא מפונה זמן רב גורמת ללחץ על דפנות כלי הדם ועלולה להחריף את המצב.
•בלי משלשלים - תכשירים משלשלים, יוצרים תלות וגורמים לעצלות של המעי.
טיפול נטורופתי יותר רחב (אחרי אבחון)
•ניקוי כבד בהנחיית איש מקצוע
•צום מיצים בהנחיית איש מקצוע.
•צמחי מרפא ותוספי תזונה מותאמים ע"י איש מקצוע
•משחה טיפולית טבעית המכילה תמציות צמחים מרוכזות ושמנים אתריים ומיועדת לטיפול מקומי בטחורים. המשחה בדרך כלל מבוססת על תמצית קליפת גזע עץ ההממליס ושמן פרי הברוש או/ו גוניפר.
לאריכות חיים בבריאות ומערכת עיכול בריאה.
התכנים המופיעים בכתבה זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד ואינם מהווים המלצה ספציפית טיפולית או תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
