אימון פילאטיס

• 04:47

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס מזרן (פרק 2_43): תרגילי מזרן לאימון ביתי
• 04:38

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס מזרן (פרק 2_45): אפשרויות של
• 07:00

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס מזרן (פרק 2_7): עבודה על שרירי הבטן מבלי לאמץ את שרירי הצוואר
• 07:43

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס מזרן (פרק 2_9):תרגילי פילאטיס לטיסות
• 07:21

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס מזרן (פרק 3): אימון רוטציות לספורטאים
• 04:28

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס מזרן (פרק 31): תרגול על קשת פילאטיס בשכיבה על הצד
• 08:58

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס מזרן (פרק 36/2): סדרת תרגילי Bridge שונים
• 04:50

  פופולרי

  

  פילאטיס מזרן (פרק 5): איך נושמים בזמן תרגול פילאטיס?
• 07:11

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס מזרן (פרק 5/2): אימון לשרירי האגן והישבן
• 07:11

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס מזרן (פרק 6):תרגילי מזרן לחיזוק שרירי הליבה
• 04:25

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס מזרן (פרק 6/2): הרפיה של גב וכופפי ירך
• 06:17

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס מזרן (פרק 9): תרגול לכפות הרגליים בעזרת כדורי פרנקלין
• 05:04

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס מזרן - תמיכה בתרגילי טיזר
• 05:31

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס מזרן - תרגילי בטן חזקים לשרירי ה
• 05:40

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס מזרן- מתיחה קדמית וצידית של עמוד השדרה
• 05:12

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס מזרן: אימון על קשת פילאטיס בחמש דקות
• 07:07

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס מזרן: חיזוק זוקפי הגב בעזרת גליל פילאטיס
• 15:51

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס עם כדור
• 16:31

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס ריצפה לאימון בבית עם ענבל דרוקר - חלק 2
• 15:24

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס ריצפה לאימון בבית עם ענבל דרוקר.