אימון פילאטיס

• 10:41

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס שיקומי (פרק 12/2): מודיפיקציות לתרגילי נשיאת משקל
• 06:59

  פופולרי בחירת העורכים

  

  מדריכי פילאטיס (פרק 47/2): פילאטיס מזרן בזמן היריון
• 05:47

  פופולרי בחירת העורכים

  

  אליזבת' לרקם (פרק 37/1): פילאטיס לכפות הרגליים
• 05:04

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס לספורטאים (פרק 8): פילאטיס עבור רקדנים
• 08:13

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס מזרן (פרק 2_38): עבודה על תנועות האגן
• 05:26

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס שיקומי (פרק 4): מתאמנים עם פציעות ירך
• 05:56

  פופולרי בחירת העורכים

  

  אימון פילאטיס עם ז'אנה
• 04:36

  פופולרי בחירת העורכים

  

  מדריכי פילאטיס (פרק 17): תרגול קרדיו-פילאטיס
• 05:28

  פופולרי בחירת העורכים

  

  מדריכי פילאטיס (פרק 16): תרגילי פילאטיס מכשירים למתרגלי יוגה
• 05:34

  פופולרי

  

  פילאטיס מזרן (פרק 2_2): תרגילי מתיחות ותנועות מעגליות בצוואר
• 08:41

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס שיקומי (פרק 9/2): תרגילים לאיזון שריר הירך האחורית
• 07:43

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס מזרן (פרק 2_9):תרגילי פילאטיס לטיסות
• 08:01

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס לספורטאים (פרק 14): חיזוק שרירי הירך לרקדנים
• 05:54

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס לספורטאים (פרק 1): חיזוק שרירי ליבה לרקדנים
• 07:20

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס לספורטאים (פרק 32): תרגול שיווי משקל וסיבובים לרקדנים
• 06:04

  פופולרי בחירת העורכים

  

  מדריכי פילאטיס (פרק 10): תרגילי פילאטיס לגיל הזהב
• 09:50

  פופולרי

  

  פילאטיס לספורטאים (פרק 5): חיזוק שרירי ההמסטרינג לרקדנים
• 06:54

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס מזרן (פרק 2_21): תרגיל Breaking Down The Bridge
• 04:07

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס מזרן (פרק 25): תרגילי ידיים בעמידה עם כדורי המשקל
• 05:35

  פופולרי בחירת העורכים

  

  מדריכי פילאטיס (פרק 44/2): טכניקת נשימה בתרגול פילאטיס מזרן