סרטונים מומלצים

תרגילי חיזוק לשרירי הירכיים, הזרועות והבטן

תרגילי חיזוק לשרירי הירכיים, הזרועות והבטן תוך שימוש בגומיה.
הבטן ברצף הזה עובדת כמייצבת באמצעות שריר הרחב הבטני, אשר יוצר מעין "מחוך" עמוק שתומך ומגן על עמוד השדרה המותני.
עזרים: מזרן, גומיה
אתם מסוגלים לעשות זאת, כי הכי פשוט להתאמן.

רוצים עוד סרטונים,
כנסו לאתר http://www.fit4.tv
דף הפייסבוק http://www.facebook.com/fit4clips
או ערוץ היוטיוב http://www.youtube.com/fit4clips

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

324 צפיות
קטגוריה
רפואה ובריאות אימון לחיטוב הגוף ספורט וכושר אימון וחיטוב בטן פריצת דיסק, בעיות גב ועמוד השדרה
תגיות
כאבי גב, עמוד השדרה, שרירי הירכיים, תרגילי חיזוק

סרטונים נוספים

מי אנחנו I תנאי שימוש ותקנון האתר  I פרסמו באתר  I צור קשר

בקרו גם ב: אתר רפואת שיניים I אתר מטפלים I משחקים אונליין I חנות קריסטלים