שירלי בר מדגימה הכנת מיונז טבעוני, בריא וטעיםםם!!(חלק 1)

שירלי בר מדגימה הכנת מיונז טבעוני וחי. הנה המתכון המדויק:
2\1 כוס גרעיני חמניה
4\1 כוס שמן זית בכבישה קרה
3 כפות חומץ תפוחים
4\1 כפית מלח ים טבעי או לפי הטעם
2\1 אבוקדו
ערבבו את כל המצרכים במעבד מזון, עד לקבלת מרקם חלק ואחיד ממש כמו מיונז. הוסיפו מעט מים במידה והמרקם סמיך מידי.