סרטונים מומלצים

רצף תנוחות עמידה עם נורית סיון - תרגול יוגה חלק 3

רצף היוגה שבסרטון כולל את תנוחת הלוחם, תנוחת המשולש ווראיאציות נוספות. הרצף נועד לפתח יכולות תנועה במרחב, לרכך את רצועת כתפיים, ליצור תנועתיות של עמוד השדרה, לעורר ולאזן אנרגטית.
מומלץ לבצע את הרצף לאחר חימום מפרקים למשל בתרגול הבוקר שהצעתי או ברכות לשמש.

"Peace of Mind" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
הצג עוד

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

337 צפיות
קטגוריה
רפואה ובריאות יוגה ומדיטציה
תגיות
יוגה, תרגול יוגה, תנוחת הלוחם

סרטונים נוספים

מי אנחנו I תנאי שימוש ותקנון האתר  I פרסמו באתר  I צור קשר

בקרו גם ב: אתר רפואת שיניים I אתר מטפלים I משחקים אונליין I חנות קריסטלים