מתכון למרק אסייתי ב 4 דקות עם מיכל צפיר

http://www.facebook.com/michaltsafirOfficial
להרשמה לתוכנית: כל אחד יכול היכנסו: http://goo.gl/KaT5wJ

חזרתם מיום עבודה ארוך ואין לכם כוח לבשל? הנה הפתרון בשבילכם! מרק חם ב4 דקות הכנה בלבד. בלי לקצוץ, לקלף או לבשל במשך שעות. עם בלנדר חזק תוכלו להכין לעצמכם מנה אישית או זוגית שהיא לא רק מהירה יותר היא גם בריאה יותר. ירקות שלא עוברים בישול ארוך שומרים על הערכים התזונתיים שלהם, והטעם...מדהים ! אז מי אמר שלבשל בריא זה מסובך?

מתכון למרק אסייתי ב4 דקות
מצרכים :
• עגבניה 1 גדולה או 2 בינוניות
• גזר 1 בינוני
• חצי שן שום קטנה
• גבעול בינוני 1 של סלרי
• בצל ירוק/ מעט בצל לבן.
• פלח ג'ינג'ר
• 1/3 כוס קשיו
• כפית שמן קוקוס
• חופן עלי כוסברה
• כוס וחצי מים
• מלח או רוטב סויה לפי בחירה
אופן ההכנה:
מכניסים את כל המרכיבים למעט הכוסברה לבלנדר ומפיעלים על עוצמה מקסימלית למשך 4 דקות בהפעלה רציפה. (מומלץ להשתמש בטיימר כדי שהבלנדר לא יעבוד יותר מהנדרש) לאחר מכן מוסיפים את הכוסברה מפעילים את הבלנדר לעוד 15 שניות בעוצמה מקסימלית.

בתאבון!
למתכונים בלנדר מהירים נוספים היכנסו ללינק :

http://www.newhorizon.co.il/category/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%95%D7%99%D7%98%D7%9E%D7%99%D7%A7%D7%A1

*מבצע באופק חדש: על כל הזמנת בלנדר ויטמיקס בקבוק שייקים של ויטמיקס ללאBPA מתנה.
(תוקף המבצע : עד ה20.2.14)