כאבי גב - תרגיל לטיפול בגב ולטיפוח כוח החיים

http://www.dragong.co.il/3steps?ref=youtube
לחצו על הקישור לקבלת תרגילים נוספים
חמש דקות
פעם פעמיים
כל יום או כל שעתיים
התמדה בדרך תוביל לשער
הגן פתוח והמים זורמים

אני מגיש לכם תרגיל מהנה שצלמתי בצפון,
התרגול מאריך את עמוד השדרה, מחזק את הרגליים, משחרר מתחים, מגביר את תנועת כוח החיים בגוף, בכלל חגיגה.

התרגול מתחיל בהקשבה, ממשיך עם תרגיל המים מתוך צ'י קונג שמונה יריעות המשי, ומסתיים בתרגול הוצאת כוח מתפרץ, מתוך אמנויות הלחימה הסיניות.
טוב להקלה מכאבי גב ולשיפור מיידי של התחושה הכללית,

התרגיל יפה לצפיה אבל בטח ובטח שעדיף להצטרף ולתרגל איתי.

אליקו הדרקון כהן.
www.dragong.co.il

לא לוותר, לתרגל
כאבי גב עליון
כאבי גב תחתון
טיפול בכאבי גב
כאבי גב חזקים
כאבי גב סיבות
כליות