יותם מאמן כושר-תוכנית אימון ליואל- אימון 2

יותם איזקוב מאמן כושר אישי http://www.fitness-tv.co.il/
לפניכם תוכנית אימונים שהכנתי עבור אחד מלקוחותי העונה לשם יואל, לרגל נסיעתו לחופשה בת שבועיים.
בסרטון זה יוצג הפורמט השני, בו נבצע 4 תרגילים אחרים: שכיבות סמיכה בווריאציה חדשה, תרגיל מכרעים לחיזוק שרירי הרגליים, עבודה עם הגומייה לחיזוק שריר היד הקדמית ותרגיל סטטי לחיזוק שרירי הבטן. מס' החזרות ודרך הביצוע מוסברים בסרטון.
לסרטוני כושר נוספים בקטגוריית תוכניות אימונים, היכנסו - http://www.fitness-tv.co.il/program/
יותם איזקוב מאמן כושר אישי
אותנו גם בפייסבוק! https://www.facebook.com/yotam2003