יוגה לילדים

דנה מזרחי-בריגהו יוגה , יוגה בשילוב מדיטציה ודמיון מודרך מציגה: תנוחות יוגה לילדים.
הילדים של היום חיים בעולם תחרותי, דינמי ובעל קצב חיים מהיר.
עולם שבוא אתם ההורים עסוקים בקריירה והילדים נמצאים במערכת חינוך שמציבה אתגרים והמסגרת החברתית של היום לא תמיד עושה חיים קלים.
כך שבמהלך הילדות רבים מהילדים חווים לחץ ותסכול שבאים לידי ביטוי בתוקפנות ודכדוך.
באמצעות תרגול תנוחות יוגה אני אפתח בילדכם יכולת להרגעה עצמית והעלאת הביטחון העצמי, כך שיצליחו לנתב את עצמם להתמודד בקלות יתר עם אתגרים בחיים.
במהלך התרגול נשים דגש על גמישות, חוזק, יציבות, קורדינציה ומודעות לגוף.
העלאת יכולות הפיזיות שמפתחות עוצמות נפשיות כמו התמדה, רוגע וריכוז.