סרטונים מומלצים

אימון TABATA עם TRX למתחילים

אימוני ה-TABATA תופסים תאוצה אז החלטתי להעלות סרטון אם האימון בעזרת TRX.
האימון הוא למתחילים או לכל מי שרוצה לגוון את האימון שלו עם ה-TRX.
את האימון אפשר לעשות בכל מקום, אז צאו לדרך!
רשימת תרגילים:
1) חתירה- Row.
2) סקוואט- Squats.
3) ליחצת חזה- Chest press.
4) לאנצ'ים- Lunges.
5) הרחקה אופקית- Exclusion Shoulders.
6) קירוב ברכיים לחזה- Crunch.
7) כפיפת מרפק- Biceps curl.
8) פשיטת מרפק- Triceps press.

בהצלחה!!!
הצג עוד

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

602 צפיות
קטגוריה
ספורט וכושר אימון TRX
תגיות
TRX, אימון TRX, ספורט וכושר, סקוואט, SQUATS

סרטונים נוספים

מי אנחנו I תנאי שימוש ותקנון האתר  I פרסמו באתר  I צור קשר

בקרו גם ב: אתר רפואת שיניים I אתר מטפלים I משחקים אונליין I חנות קריסטלים