אימון כושר לבטן שטוחה וירכיים חטובות

האימון חדש, קצר ואפקטיבי עם מאמנת הכושר ג׳ני קפלן, שיגרום לבטן, ירכיים וישבן להתחטב בפחות מ- 10 דקות ולצרוח. מאושר כמובן :)
תרגילים מועילים, החבריה מהקבוצה כל כך אהבו אותם שבוע שעבר, שהייתי חייבת להעלות אותם גם כאן - תיהנו חברים יקרים!
רוצים להיכנס לכושר? לחטב את גוף, להרגיש אנרגטיים? ללמוד לאכול בריא יותר? לקבל תפריט אישי מותאם לצרכים? נשמח לעזור לכם! לתיאום האימונים וסדנאות חייגו: בטלפון: ב0544238824
ניתן ליצור קשר באתר: http://www.premium-fit.com/

ג’ני קפלן

*מאמנת כושר בשיטות PRIMAL MOVE,TACFIT
KETTLEBELLS , FMS – Functional Movement Screen
TRX, HIIT
אלופת ישראל בספורט הנפת קטלבלס
מאמנת בכירה ומרצה בכנסים, סדנאות והשתלמויות בתחום הכושר, תזונה ואורח חיים בריא

*מדריכת תזונת ספורט מטעם "קמפוס שיאים" אונ' תל אביב

אימוני כושר אישיים וקבוצתיים/ יעוץ וליווי אישי / סדנאות בהכוונה לתזונה נכונה ובניית תפריטים והקניית כלים אישיים להצלחה בתחום התזונה, ירידה במשקל, חיטוב הגוף ושיפור הגופני הכללי.

*בעלת תואר ראשון BA בפסיכולוגיה, אונ-טה הפתוחה

http://timeout.co.il/%D7%9B%D7%9C%D7%9C%D7%99/%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%9F-%D7%90%D7%99%D7%A9%D7%99-%D7%92%D7%A0%D7%99-%D7%A7%D7%A4%D7%9C%D7%9F

*בעלת בלוג הכושר WOW YOUR BODY

ממליצה להצטרף לדף הפייסבוק שלי, כדי להיות מעודכנים בכל הטיפים, אימונים וכו' (ללחוץ like ו- get notifications ) https://www.facebook.com/pages/WOW-your-body-%D7%91%D7%9C%D7%95%D7%92-%D7%94%D7%9B%D7%95%D7%A9%D7%A8-%D7%A9%D7%9C-%D7%92%D7%A0%D7%99/202304893136296?ref=hl